10 ступеней на пути к взрослению

Когда человек достигает взросления? В момент ухода из родительского дома? По окончании института? Или получив должность? Кажется, ничто из перечисленного сегодня не делает человека «взрослым».

Взросление, пожалуй, – это ежедневный процесс выбора в пользу зрелости над инфантильностью. Оно происходит не за одно мгновение, а на протяжении многих лет принятия мудрых решений.

Взросление – это скульптура, выгравированная в течение времени. Это процесс, при котором человек отказывается от ребячества и принимает формы благочестивой зрелости в мыслях, словах и поступках.

Мы предлагаем вам несколько подсказок, которые помогут вам пройти сложное, а иногда даже болезненное путешествие взросления.

Осознайте, что вы не центр вселенной

Нам кажется, что весь мир крутится вокруг нас, даже если мы никогда не говорим об этом вслух. Мы развиваем нереалистичные ожидания от самих себя, карьеры, брака, церкви и так далее (и если наши ожидания не оправдываются, мы погружаемся в депрессию). Истина состоит в том, что мы не «выше» любой работы или карьеры, не «выше» определенного потенциального спутника жизни или определенного уровня дохода.

Когда вы начинаете развивать реалистичные ожидания от себя и других, то начинаете здраво смотреть на ту жизнь, которую в состоянии вести. Кто-то сказал, что зрелость наступает, когда открывается доступ в ваш мир, и когда вы осознаете, что вы не центр его. Это один из наиболее важных аспектов взросления.

Культивируйте эмоциональную целостность

Мы храним обиды, словно сами никого никогда не ранили. Мы живем по настроению. Нас все беспокоит. Мы относимся к людям на основании того, как они заставляют нас себя чувствовать рядом с ними, а не в соответствии с тем, кто они. Мы неохотно прощаем недостатки других, ожидая того, что они забудут наши. Иногда нам даже нравится обижаться. Мы реагируем на жизнь, вместо того чтобы действовать. В конечном счете, мы не можем контролировать эмоции, позволяя им контролировать нас. Однако переход к взрослению требует того, чтобы мы приручили наши эмоции. Думайте, прежде чем реагировать, говорить или писать что-либо в соцсетях.

Взросление – это ежедневный и постепенный процесс выбора в пользу зрелости над инфантильностью.

Усвойте разницу между управлением временем и распределением энергии

Некоторые вещи требуют много времени, но не так много энергии, другие же требуют незначительного времени, но больших затрат энергии. Вы можете хорошо управлять временем, но довести себя до стресса, так как недостаточно рассчитываете энергию на долгосрочные виды деятельности. Если все планы вмещаются в ваше расписание, это ещё не означает, что у вас будет достаточно энергии, чтобы справиться с ними.

Один из секретов управления временем и энергии – научиться говорить «да» или «нет» своим задачам. Соглашаясь на одно, вы отказываете чему-то другому, и наоборот. Сделайте приоритетным то, что действительно заслуживает больше времени и энергии.

Откажитесь от нездоровых предположений

Некоторые из нас живут в воображаемом мире. В этом мире человек проводит часы, размышляя о гипотетических вопросах («А что, если они думают ________ обо мне?»), быстро скатываясь к предположениям («Он / она, скорее всего, думает __________ обо мне»). Иногда мы принимаем решение и лелеем эмоции и даже рушим взаимоотношения на основании предположений, которые не имеют ничего общего с действительностью. Это сводит с ума. Если вы не знаете чего-то наверняка, то не следует жить так, будто это правда. Действительность достаточно сложна сама по себе. Зачем же тогда еще погружаться в воображаемый мир?

Вкладывайте в людей младше вас

Один из скорейших путей к зрелости – строить взаимоотношения с людьми менее зрелыми, чем вы, как, впрочем, и с людьми более зрелыми.

По жизни мы все нуждаемся в людях, которые дадут совет, и все мы нуждаемся в ровесниках. Но ключевой элемент зрелости – вкладывать в людей, которые не так далеки от вас в жизни. Когда вы вкладываете в людей моложе вас, то это поможет им возрастать и побуждает вас к большей зрелости.

Стройте глубокие взаимоотношения

Иногда мы не строим взаимоотношения, потому что боимся, что нас ранят. Или мы считаем, что не знаем, как углублять отношения. Поэтому заявляем: «Мне плевать на отношения», вместо того чтобы хотя бы попытаться их строить.

Взросление – это ежедневный и постепенный процесс выбора в пользу зрелости над инфантильностью.

Можно поддерживать поверхностный отношения со всеми, но чтобы достичь взросления, нам нужны и глубокие, существенные взаимоотношения. Риск, неудобства, уязвимость и боль – все это часть здоровых отношений и вовсе не повод их избегать. С родителями ли, друзьями или потенциальным спутником жизни – примите по-своему глубокие взаимоотношения с их радостями и печалью.

Управляйте деньгами

Если вы хотите стать осознанным взрослым, научитесь распоряжаться деньгами, чтобы вести стабильную жизнь, а не потакать своим прихотям. Живите по средствам. Подсчитайте, сколько вы зарабатываете, а затем подумайте о том, сколько может пойти на покрытие долгов, бытовые расходы, еду, покупки и тому подобное. При необходимости откройте кредитную линию. Тратьте так, чтобы деньги служили вам, а не вы превратились в их раба. Используйте приложения по составлению бюджета наподобие mint.com.

Составьте план

Слишком много людей застревает на уровне «двадцати лет», так как у них нет видения того, чем они должны заниматься. Установите для себя план на шесть месяцев, один год, два года и т.д., поставив цели на будущее. Даже если у вас не получится, по крайней мере, вы будете жить целеустремленно, а не просто плыть по течению.

Полноценно отдыхайте

Невозможно хорошо работать, если вы полноценно не отдыхаете. Некоторые из нас слишком тяжело трудятся, в результате не имея чем делиться с другими и находясь в постоянном стрессе. Важно расставить приоритеты в вашем расписании и отказаться от каких-то моментов, чтобы дать себе возможность немного отдохнуть.

Любите Господа

Эта истина настолько очевидна, что ее можно упустить из вида. Как бы хорошо у вас ни шли дела на работе, во взаимоотношениях, воспитании детей и пр., если ваша жизнь не сосредоточена на прославлении Бога, ваше взросление не будет таким, каким должно быть. Прежде чем устроиться на работу, покинуть родительский дом, строить карьеру или завести семью, ваша глубочайшая потребность независимо от возраста – отвращаться от греха, верить в Иисуса Христа как Спасителя и Господа, и строить свою жизнь в почтении Ему.

Для этого окунитесь в общество других христиан. Погрузитесь в Слово Божье. Больше всего стремитесь к тому, чтобы другие благодаря вам полюбили Иисуса. Это основание подлинно здорового взросления, без которого вы будете переживать колоссальную ущербность.

Оригинал: Джаред Лафитт, lafittecoaching.com
Перевод: Людмила Сиренко, emmanuil.tv,
Фото: cherkov.com