Мерило ценности и значимости человека
Я не знаю, как вы относитесь к христианским психологам, но после недавнего разговора с моей хорошей подругой – специалистом в этой области, я в буквальном смысле совершенно по-другому начала реагировать на некоторые вещи. Сравните: еще 31 декабря полдня умывалась слезами и не хотела отмечать праздник в кругу определенных людей. Виной всему всего одно неосторожное слово в мой адрес, а после нашей беседы, через несколько дней – не отреагировала на открытую грубость и хамство случайного человека. Что же за волшебную истину объяснила мне тогда Надя, что сделало меня невозмутимой? В чем же был секрет самообладания, а главное, психического равновесия?
Истина о ценности человека - оказалось такой простой, но такой основополагающей.
«Тебя так сильно ранили те слова, потому что ты воспринимаешь отношение важных тебе людей как мерило твоей ценности, а это в корне неправильно. Сегодня тебя превозносят - ты на коне, завтра недооценят - самооценка под плинтусом - объяснила Надя. Не бери ответственность за поведение других, это их право - быть грубыми или заботливыми, проявлять любовь или нет. Твоя задача знать, что ты ценна в любом случае, независимо от отношения к тебе других людей, тогда ты не будешь так реагировать и зависеть от этого!».
Сказала, как отрезала, ну честное слово! А ведь, правда, замечали за собой: шеф похвалит - настроение на работе лучше всех, песни напеваем, шутим, кружимся в ритме дня. Шеф сделает замечание – вы чернее ночи и на лбу появляется багровая табличка «лузер»….?!
Многим из нас повезло иметь любящих родителей, которые с детства “залюбили” и внушили, что вы лучше всех. Всегда завидовала таким людям, особенно девочкам, которых балуют отцы и защищают старшие братья. Свою неуверенность я объясняла именно этими отсутствующими моментами в жизни и еще парой-тройкой лишних килограмм в теле. «Откуда ж взяться тому достоинству, возрасти самооценке, если не получить подтверждение от любящих нас людей?», - была уверена я. Оказывается, все намного проще. Не надо вообще этого ждать, можно и не дождаться никогда! Если вы хотите узнать, кто вы – прочтите в Библии и узнайте, что о вас думает Бог. Остальные мнения – совершенно не важны, они могут быть приятными или не очень, но не должны быть фундаментальными и решающими.
В книге Роберта Мак-Ги «Поиск значимости» говорится как раз об этом. Процитирую кусочек:
«И познаете истину, и истина сделает вас свободными» (Ин. 8:32), в этом библейском стихе имеется в виду, что нужно иметь не только твердую уверенность в этой истине, но и практическое усвоение ее в решении основных жизненно важных вопросов: своих целей, движущих сил и собственного достоинства. К сожалению, для многих из нас высокие истины Священного Писания остаются всего лишь красивыми словами, которые мы любим произносить принародно, но препятствуем их радикальному воздействию на постижение собственного достоинства. На деле мы продолжаем поиски своей безопасности и целей в том, что предлагает мир, а именно в личных достижениях, общественном статусе, следовании моде, материальных ценностях и одобрении ближних. Эти стимулы приносят только минутное удовлетворение…».
Если мы хотим укореняться в своей значимости и ценности с правом на ошибки, нужно преодолеть определенные ложные установки в уме. Приведу примеры из книги:
| ЛОЖНЫЕ ПОНЯТИЯ | ПОСЛЕДСТВИЯ ЛОЖНЫХ ПОНЯТИЙ |
| Чтобы иметь высокую самооценку, я обязан отвечать определенным требованиям. | Страх перед неудачей; максимализм; страсть к преуспеванию; манипулирование ближними ради своего успеха; избегание обоснованных рисков. |
| Чтобы иметь высокую самооценку, я обязан заслужить одобрение ближних. | Страх быть отвергнутым; стремление угодить ближним любой ценой; чрезмерная восприимчивость к осуждению; отказ от общения с ближними во избежание неодобрения. |
| Любой неудачник (в том числе и я) недостоин любви и заслуживает наказания. | Страх перед наказанием; наказание ближних; обвинение других в своих неудачах; отказ от общения с Богом и ближними; стремление избежать наказания. |
| Таким уж я уродился. Мне не измениться. Безнадежный случай. | Чувство стыда и ощущение безнадежности; комплекс неполноценности; пассивность; утрата творческого потенциала; изолированность; отказ от общения с ближними. |
Что для меня теперь означает «знать себе цену», это совсем не означает:
- не прислушиваться к критике;
- «плевать на других людей»;
- не стремиться к изменениям.
Наоборот:
- углубляться в любви Бога ко мне;
- не зависеть от мнения других;
- не соглашаться на меньшее;
- не брать ответственность за поведение других ко мне;
- не терять свое достоинство, хранить его;
- отвергать ложь о себе;
- не принимать деструктивного поведения в свой адрес.
Цените себя всегда, даже если ошибаетесь, не позвольте отношению к вам других людей повлиять на вашу самооценку, вы - ценны, потому что уникальны и неповторимы и точка!
Читайте еще статьи:
Татьяна Пинчук,
territoriao.info